[...] trening siłowy, -suple: olej z wątroby rekina. Dzisiaj miałam wyścig z czasem, czyli chcieli mnie zamknąć w siłowni. %-) Ale wszystkie ćwiczenia zrobiłam na spokojnie i tak jak miało być, mimo że z głośnika pani poirytowanym głosem mówiła: zamykamy już za 15min, proszę opuścić salę i zbierać się już do szatni. ALE nie odpuściłam pani. 8-) Ubrać [...]
[...] Wyciskanie sztangi stojąc. 12,5kg/8X 155kg/8X +15kg/8X 12,5kg/10X 12,5kg/10X 12,5kg/15X ostatnio serię robiłam na kolorowej sztandze, też używanej do pump-aerobiku czy jak się to nazywa. dziwne mi się robiło, wolę metal. %-) B2. Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 22,5kg/8X 22,5kg/8X 22,5kg/12X 22,5kg/10X 21,4kg/10X [...]
[...] do czterech. Cholernie trudny trening i na pewno tempo sprintowe*** nie utrzymywałam przez całe 30s, w pierwszej serii - myślę, że przy 25s już zwolniłam, w drugiej serii - jakoś przy 20, 3 i 4 była na 15 i było cholernie ciężko. Chylę czoła wszystkim, którzy dają radę zrobić więcej, albo nawet 3X ale tak maksymalnie. Ja na pewno nie dałam. [...]
[...] świętami, gośćmi i te sprawy. Brzuch mi tylko rosnął i to nawet nie od jedzenia, ale od stresu. Chciałam natychmiast przerwać rege i wrócić do poukładanego życia, wpadłam w jakąś rozpacz, że wszystko stracę, ale zrozumiałam, że życie to nie cyfry i przecież żadna lady nie dąży do liczenia przez całe życie. Wyluzowałam tak naprawdę pod [...]
Wiadomo jak jest, Rich nie bedzie że tak się brzydko wyrażę "srał do własnego gniazda". Co miał powedzieć? Tak CroCop urwie Timiemu głowę, obedrze se skóry, upiecze i zje? Musi być zawsze za swoimi, choćby nie wiem jak niedorzeczne bzdury gadał A jeżeli on tak myśli na poważnie to, szkoda mi go...
[...] Pestka: O, też właśnie myślałam o zwiększeniu tygodni z 8-10 i 6-8 – tak zrobię. Opuszczania z gumą nie robię, bo nie ma gumy :( Zamiast tego inverty, tutaj będę starała się jak najwięcej z prostymi nogami, a potem dobijanie ze zgiętymi. Hmm... Pewnie masz rację z tymi przysiadami. A co do mobilności, to ciągle nie mogę się zebrać, żeby nad tym [...]
Dlaczego w ogóle "zapomnieć o unoszeniu przodem"? Bo to wybitnie szkodliwe ćwiczenie. Najmniejsza szkoda to pogłębianie dysproporcji w rozwoju poszczególnych aktonów naramiennych. W skrajnych przypadkach niszczenie przyczepów i długotrwałe dolegliwości bólowe. Ćwiczenie szkodnik przydatne jedynie w okresie poprawiania gęstości i wydobywania [...]
a czy ważne w zwisie jest oddychanie? tzn. czy np. wstrzymywac na chwile oddech czy nie? albo jak ma byc osytułowana głowa, pionowo do góry czy może do tyłu ? a ręce mają być szeroko, czy wąsko? czy moze jak co komu pasuje i jak jest wygodnie ?
Zwisy na drazku i cwiczenia w domu przy ACT, jezeli celem jest profilaktyka lub chec korygowania postawy jest jak najbardziej wskazana. Co do wznosow tulowia to jak niby to cwiczenie ma byc szkodliwe ? Jak ktos Ci opowiada takie bajki to popros o konkrety, a nie sluchaj bajek typu :"podobno szkodza, nie wiem na co ale szkodza". [...]
Tak jak pisałem. Dla mnie mega miłe zaskoczenie. DAA czuje dość wyraźnie samo w sobie a z mixem innych substancji może być tylko lepiej. Gratuluję produktu!!!
i takich opinii (no moze poz meczacym libido ) powinno byc na forum za mla chwile duzo wiecej dzieki mozesz napisac jak przyjmujesz - bo spotkalem sie z roznymi wersjami ?
Czyli T-100 4 kaps dziennie. W 2 tygodniu dokładam 100 mg 6-bromo. 3 tyddzien 150 mg 6-bromo dziennie. Olimp Stress control na obniżenie kortyzolu i 200mg dziennie b6 na obniżenie prolaktyny tylko przez jaki czas ? Przez cały cykl ? I czy może być takie dawkowanie jak rozpisałem wcześniej ? Zmieniony przez - emras w dniu 2011-05-24 15:04:16
[...] rodzi problemy z prostata /razem z igf-1/ gdyby dht bylo glownym winowajca to najwieksze problemy z prostata mieli by mezczyzni w wieku 20-25 lat zreszta wiesz pewnie slawku jakie dawki provironu sa powszechnie stosowane w medycynie /a proviron to nic innego jak metyl-dht/ jesli chodzi o finasteryd /i dutasteryd/ to moga byc uzyteczne ale [...]
DAA faktycznie mocno obiecujacy skladnik T100 tym badziej dziwi mala ilosc opinii o nim byc moze to nie czas - pewno rusza sie przy masowaniu we wrzesniu ale jak widac na Twoim przypadku podcas redukcji tez przydatny gratulacje wynikow podziel sie dawkowaniem oraz wrazeniami juz za kilka dni prosze
Tydzień na T-100 za mną. Zauważyłem że lepsze samopoczucie mam ( nie jestem tak zmęczony jak zazwyczaj ), mięśnie też jakby bardziej widoczne i nabite. Co do większego libido to raczej bez zmian ( może dlatego że zawsze mam duże :) ). Biorę 4 kapsy dziennie: - 1 kaps z rana po przebudzeniu ( ok 2-3 godziny przed posiłkiem ) - 1 kaps przed [...]
[...] Vitargo/BCAA/Glutamina a posilkiem (tak czuje ze powinno byc najlepiej) 2 caps przed snem + 200mg b6 + 1tab Zincas Forte + melatonina 3mg + 10 kropli ekstrakty z Grejpfruta 50% Ogolnie jak narazie jestem zachwycony dzialaniem tego preparatu i z czystym sumieniem moge go polecic Kazdemu 25+ Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2011-08-28 21:45:41
[...] ... poprzez to ze uzywalem T-100 odczulem ZNACZACY wzrost libido, wiec sprzet ostatnimi czasy byl ostro uzywany to tez moze miec znaczacy wplyw na zainstniala sytuacje. Tak czy inaczej nie moge sie doczekac kiedy ponowie suplementacje T-100 cudownie jest sie czuc znowu jak 17 latek Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2011-09-15 10:55:21
Deksel - wystarczy, że kupisz sobie jakiś zestaw multiwitaminowy z firmy Olimp i cynku, ani magnezu osobno NIE będziesz musiał stosować. Sama multiwitamina. Tylko to wystarczy. Czyli co Multiple sport styknie? Bo ja chetnie dokupie ten cynk czy magnez, nie ma problemu. Tym bardziej jesli ma mi to pomoc w glebokim snie:D Zdecydowalem sie na [...]
[...] Organizm będzie chciał to wyprostować, wiec ograniczy produkcje testosteronu, póki poziom estro nie wróci do standardowego. Dlatego dobrze przed końcem branie DAA wziąć jakieś _działające_! AI, np ATD. Te dodane do T100 są niezłe, ale... niedziałające. Reswalatror (o ile naprawdę jest AI)jest w zbyt małej dawce by miał jakikolwiek wpływ na [...]
AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)
